Ху̶д̶ею

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 13:59

Гвоздик писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты я с 15 до 19 лет занимался тяжелой атлетикой. это тоже надо учитывать.

Астеники штангой не занимаются, атлетоиды нечасто, а вот большинство штангистов таки пикники. Мой дядюшка такой. При том же росте около170 всю жизнь около 90 кг, в отпуске быстро набирает сотню, а в море снова возвращается к привычный пяти пудам.
И в юношестве тоже активно занимался штангой.

Я помню свой первый день в атлетическом спортзале в 15 лет. Тренер меня измерял, свесил. Разминка-разогрев, и начал проверять сколько я выжму по основным упражнениям: жим от груди, жим штанги из-за головы и от груди, жим на бицепс, приседания. Приседание было последним.
Сначала дал нагрузку 60, я и не почувствовал. потом 70, тоже спокойно, 75 и сказал достаточно. А я хотел дальше. Сначала 80, потом 90, потом 100, но ребята мне отказались помогать. Я из стойки штангу снял, 2 раза присел, а на место сам поставить не мог. Стойка падает и штанга грифом выбивает в стенке выбоину см 3 глубиной. Что потом было. Меня тренер и материл, весь красный, испуганный, выгнал меня и сказал больше не приходит. Сколько я за ним походил поупрашивал, чтобы он меня взял. Обещал, что ни одного движения без его одобрения не сделаю.

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 14:03

иногда псих...ю писал(а):
Ярослав писал(а):
Простак писал(а):Решил худеть.
.

Не переусердствуйте. Нельзя быстро худеть.

штаны соскочат :pleasantry:

да если бы, новые куплю :)

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 14:08

Гвоздик писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты Жена выше меня на 3 см.

А моя меня на 4. :blum1:
:pleasantry:

Но при своих 172 я всю жизнь был в рамках 60 кил. Только последние годы растолстел до 67.

И никогда не было желания набрать массу?
очень много худых знаю, что хотят добавить в весе. Хотя казалось бы, радуйся что худенький.
моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13535
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4773 раза
Поблагодарили: 736 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 31 янв 2016, 14:36

Простак писал(а):Источник цитаты моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

потому что сало от неё прячете :lol:
на мельницу ссыль дал,попробуйте,идёт звук?

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 14:38

иногда псих...ю писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

потому что сало от неё прячете :lol:
на мельницу ссыль дал,попробуйте,идёт звук?

да, идет. уже слушаю. Спасибо.
Сало она любит. Я кстати не очень люблю сало.

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13535
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4773 раза
Поблагодарили: 736 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 31 янв 2016, 14:39

Простак писал(а):Источник цитаты да, идет. уже слушаю. Спасибо.

:hi:

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13535
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4773 раза
Поблагодарили: 736 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 31 янв 2016, 14:40

Простак писал(а):Источник цитаты Сало она любит. Я кстати не очень люблю сало.

я тож,но в охоточку могу,в морозилке всегда есть кусочек с чесночком,вдруг война :comando:

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38627
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4210 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 31 янв 2016, 15:41

Простак писал(а):Источник цитаты И никогда не было желания набрать массу?

Просто набирать массу неинтересно. Вот мышцу набрать — другое дело. Вот брат регулярно занимается, самооборонщик, он меня на пять кил легче, при этом куда крепче.
Опять же, для тех, кто не может задавить противника массой, крайне важна скорость. У нас с эти всё в порядке, мы резкие и скоростные. Просто надо использовать преимущества своей комплекции, при этом компенсировать недостатки.
А брюхо я наел сознательно. Когда выяснилось, что почки стали болеть от того, что опустились, врач посоветовала набрать нутряного сала для их фиксации. Набрал, зафиксировал, забыл о проблеме. Конечно, хотелось бы вернуться к раньшему весу, но не за счёт деградации мускулатуры.
Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг. Ну и прочие фокусы на турнике, брусьях, "крокодил" на одной руке делал. Ударом сложенную газету разбивал на четыре части, или насквозь пробивал...
Да и сейчас не всё растерял.

Аватара пользователя
ferra
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 июн 2015, 12:16
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение ferra » 31 янв 2016, 15:50

как убрали массу так и наберете, все одно через некоторое время питаться начнете как привыкли за десятилетия.

надо образ жизни менять, двигаться больше, а это намного сложнее.

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 15:53

Гвоздик писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты И никогда не было желания набрать массу?

Просто набирать массу неинтересно. Вот мышцу набрать — другое дело. Вот брат регулярно занимается, самооборонщик, он меня на пять кил легче, при этом куда крепче.
Опять же, для тех, кто не может задавить противника массой, крайне важна скорость. У нас с эти всё в порядке, мы резкие и скоростные. Просто надо использовать преимущества своей комплекции, при этом компенсировать недостатки.
А брюхо я наел сознательно. Когда выяснилось, что почки стали болеть от того, что опустились, врач посоветовала набрать нутряного сала для их фиксации. Набрал, зафиксировал, забыл о проблеме. Конечно, хотелось бы вернуться к раньшему весу, но не за счёт деградации мускулатуры.
Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг. Ну и прочие фокусы на турнике, брусьях, "крокодил" на одной руке делал. Ударом сложенную газету разбивал на четыре части, или насквозь пробивал...
Да и сейчас не всё растерял.

Ого! Да Вы крут!
Я тоже никогда массу не хотел набрать. Тяжелая атлетика это не бодибилдинг. Главное толкнуть вес в двух упражнениях. Красоту фигуры никогда не стоит на первом месте, точнее вообще не стоит. у меня 2-й юношеский до 94 кг. На первом курсе я еще серьезно занимался, а уже со второго не так. Тренер в ДЮСШ меня называл лентяем. а потом просто как на тренажерку ходил. А на третьем курсе заметил что учится становиться тяжело, вся кровь от мозга уходит в мышцы, бросил

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 15:54

ferra писал(а):как убрали массу так и наберете, все одно через некоторое время питаться начнете как привыкли за десятилетия.

надо образ жизни менять, двигаться больше, а это намного сложнее.
А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.

Аватара пользователя
ferra
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 июн 2015, 12:16
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение ferra » 31 янв 2016, 15:55

Простак писал(а):А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.


чтобы сжигать потребленные калории

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 15:56

ferra писал(а):
Простак писал(а):А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.


чтобы сжигать потребленные калории

Так может проще их не употреблять?

Аватара пользователя
ferra
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 июн 2015, 12:16
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение ferra » 31 янв 2016, 15:56

Гвоздик писал(а):Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг.


Просто умножать на два здесь некорректно

Аватара пользователя
ferra
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 июн 2015, 12:16
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение ferra » 31 янв 2016, 15:57

Простак писал(а):Так может проще их не употреблять?


Какое то время да, проще. Потом все равно вернетесь к своему потреблению, этого организм будет требовать всегда.

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38627
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4210 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 31 янв 2016, 16:05

ferra писал(а):Источник цитаты Просто умножать на два здесь некорректно

Я знаю. Тем не менее, я поднимал половину своего веса (даже больше). Вот и точка отсчёта. Причём, я не чемпион какой-то, весьма средний результат. И надо учесть, что у астеника и пикника разный тип мускулатуры. У первых преобладают т. наз. быстрые волокна, у пикников и атлетоидов — медленные. Это значит, что астенику проще совершать скоростные резкие движения без весовой и статической нагрузки, а прочим — наоборот. То есть. пикник должен одной рукой поднимать больший процент своего веса, нежели астеник.
Я в курсе, отчего это не происходит. :rolleyes: Квадратический закон против кубического.)))

Аватара пользователя
GELB
Сообщения: 1306
Зарегистрирован: 21 июн 2015, 19:57
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 303 раза
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение GELB » 31 янв 2016, 16:43

Изображение

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 118 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 31 янв 2016, 19:52

GELB писал(а):Изображение

:)

Аватара пользователя
ferra
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 июн 2015, 12:16
Поблагодарили: 7 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение ferra » 31 янв 2016, 20:08

Гвоздик писал(а):Я знаю. Тем не менее, я поднимал половину своего веса (даже больше). Вот и точка отсчёта.


муравей поднимает вес в 50 раз больше своего веса.

Ярослав
Сообщения: 2024
Зарегистрирован: 02 янв 2016, 22:06
Откуда: Ставрополье
Благодарил (а): 544 раза
Поблагодарили: 714 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Ярослав » 31 янв 2016, 21:29

Один я вижу в заголовке намек на неприличное слово(Д)


Вернуться в «Основной форум для общения (гости могут писать)»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей