Ху̶д̶ею

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38637
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4215 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 03 фев 2016, 00:11

иногда псих...ю писал(а):Источник цитаты хула-хуп или обруч обыкновенный

По нагрузке уступает ходьбе. Чтобы вспотеть. надо сильно постараться, и при этом нагрузки на позвоночник могут быть чрезмерными и не сбалансированными.

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13560
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4776 раз
Поблагодарили: 737 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 03 фев 2016, 00:11

Простак писал(а):Источник цитаты у девушки в зелёных кроссовках наблюдался отрыв от земли обеех ног

на траве не заметно,а на стадике спалилась :mad:
а от того чем больше ног оторвалось,тем меньше худеть будет?
или Простак против китайцев в Пекине будет? :lol:

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38637
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4215 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 03 фев 2016, 00:13

иногда псих...ю писал(а):Источник цитаты а от того чем больше ног оторвалось,тем меньше худеть будет?

Отрывать ноги при ходьбе могут лишь ОЧЕНЬ тренированные спортсмены. Нам этого не нужно. Не будем путать спорт высших достижений с оздоровительной физкультурой.
За это сообщение автора Гвоздик поблагодарил:
иногда псих...ю
Рейтинг: 12.5%
 

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 00:15

иногда псих...ю писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты У меня есть круг с шипами. И помогает. Но надо крутить от часа и выше.

до кровищи?

Нет. У меня даже синяков нет, кожа очень грубая. У жены синяки моментально. Она шипы снимает.

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13560
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4776 раз
Поблагодарили: 737 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 03 фев 2016, 00:15

Гвоздик писал(а):Источник цитаты будем путать

где НеМо?
это ж тост :congratulate:

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13560
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4776 раз
Поблагодарили: 737 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 03 фев 2016, 00:16

Простак писал(а):Источник цитаты Нет. У меня даже синяков нет, кожа очень грубая. У жены синяки моментально. Она шипы снимает.

мудрая женщина :good:

bobbie
Сообщения: 2319
Зарегистрирован: 21 авг 2015, 20:30
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 423 раза
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение bobbie » 03 фев 2016, 00:16

Гвоздик писал(а):Источник цитаты Отрывать ноги при ходьбе могут лишь ОЧЕНЬ тренированные спортсмены

ну да, нога - она к тулову приделана довольно крепко, тут не просто спортсменом надо быть, но и орудие отрыва иметь какое-никакое...
:pleasantry:
P.S. Я, конечно, дико извиняюсь за тупой стёб, но уж больно зацепила формулировка процитированой фразы. Так и представляется ОЧЕНЬ тренированый спортсмен, отрывающий кому-то ноги при ходьбе :crazy:
Последний раз редактировалось bobbie 03 фев 2016, 00:20, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 00:19

иногда псих...ю писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты Нет. У меня даже синяков нет, кожа очень грубая. У жены синяки моментально. Она шипы снимает.

мудрая женщина :good:

Они очень эффективно помогают. Но само упражнение нужное. Если бы я телик любил смотреть, то было бы легче. Я на планшене в инете торчу. Кручу по часу. Надо опять возобновить.

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 00:21

bobbie писал(а):
Гвоздик писал(а):Источник цитаты Отрывать ноги при ходьбе могут лишь ОЧЕНЬ тренированные спортсмены

ну да, нога - она к тулову приделана довольно крепко, тут не просто спортсменом надо быть, но и орудие отрыва иметь какое-никакое...
:pleasantry:
P.S. Я, конечно, дико извиняюсь за тупой стёб, но уж больно зацепила формулировка процитированой фразы. Так и представляется ОЧЕНЬ тренированый спортсмен, отрывающий кому-то ноги при ходьбе :crazy:
:lol:

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38637
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4215 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 03 фев 2016, 00:21

bobbie писал(а):Источник цитаты ну да, нога - она к тулову приделана довольно крепко, тут не просто спортсменом надо быть, но и орудие отрыва иметь какое-никакое...

Отрыв идёт исключительно работой голеностопа. Это очень суровая нагрузка. Становится понятно, почему этим всерьёз занимаются только легковесы.
Для человека крупных габаритов, надо начинать с изображения правильной техники, ни в коем случае не форсируя интенсивность. Её прибавлять уже когда будет и техника наработана, и вес несколько сброшен, и укрепятся в первую очередь связки и суставы, а за ними мускулатура.
Ни в коем случае не форсировать! Главное — правильная техника. А увеличение нагрузки только по самочувствию.
Последний раз редактировалось Гвоздик 03 фев 2016, 00:23, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38637
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4215 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 03 фев 2016, 00:22

bobbie писал(а):Источник цитаты отрывающий кому-то ноги при ходьбе

Да пусть его! Главное, чтобы не себе.))))))))

bobbie
Сообщения: 2319
Зарегистрирован: 21 авг 2015, 20:30
Благодарил (а): 258 раз
Поблагодарили: 423 раза
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение bobbie » 03 фев 2016, 00:26

Гвоздик писал(а):Источник цитаты Главное, чтобы не себе.))))))))

чтоб себе отрывать ноги при ходьбе - это уже какая-то запредельная тренированость нужна. Я так думаю :lol:

Аватара пользователя
Гвоздик
Сообщения: 38637
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 21:11
Благодарил (а): 4770 раз
Поблагодарили: 4215 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Гвоздик » 03 фев 2016, 00:29

bobbie писал(а):Источник цитаты чтоб себе отрывать ноги при ходьбе - это уже какая-то запредельная тренированость нужна. Я так думаю

В принципе, тренированная мышца может при напряжении порвать саму себя. Не всю конечно, некоторые волокна. Врачи считают это невозможным (дураки!), а у меня в своё время получалось...
Это очень больно! :mad:

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13560
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4776 раз
Поблагодарили: 737 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 03 фев 2016, 00:41

Гвоздик писал(а):Источник цитаты Это очень больно!

брат бицепс порвал,так с одним шариком и живет,не стал зашивать,а гантелей закачал до размера другой руки, теперь одноглавая

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 01:01

На радикал-фото в личном кабинете искал фотку и надыбал на фото с моря. Судак, аквапарк в 2013-м.
Вот такое у меня телосложение. Проблема именно нижняя часть живота. Сала см на 3 толщиной.
[img]фото[/img]
На вид не очень крупный, многие не верят что вешу за сотню кг.
Последний раз редактировалось Простак 09 дек 2016, 00:04, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
иногда псих...ю
Сообщения: 13560
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 23:02
Откуда: на берегу не очень быстрой реки
Благодарил (а): 4776 раз
Поблагодарили: 737 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение иногда псих...ю » 03 фев 2016, 01:55

Простак писал(а):Источник цитаты многие

многие разбежались,а те кто остался оглядываются

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 09:40

иногда псих...ю писал(а):
Простак писал(а):Источник цитаты многие

многие разбежались,а те кто остался оглядываются
почему? :dontknow:
Вот так я кручу круг
[img]фото[/img]
Нудное занятие, я вам скажу.
Черные накладки на круге это шипы. Вот эта старая футболка сейчас вся в районе пояса в дырках от шипов.
Последний раз редактировалось Простак 09 ноя 2016, 13:09, всего редактировалось 1 раз.

Гость

Ху̶д̶ею

Сообщение Гость » 03 фев 2016, 14:11

[quote="Простак"][quote="иногда псих...ю"][quote="Простак"][post]21730[/post] многие [/quote]
многие разбежались,а те кто остался оглядываются[/quote]почему? :dontknow:
Вот так я кручу круг
[img]http://s019.radikal.ru/i642/1409/cf/f569d8e54b74.jpg[/img]
Нудное занятие, я вам скажу.
Черные накладки на круге это шипы. Вот эта старая футболка сейчас вся в районе пояса в дырках от шипов.[/quote]

лениво выглядит,
быстрее надо,руки должны быть в стороны :cool:

Аватара пользователя
Простак
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 23:25
Откуда: Кривой Рог
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 120 раз
Контактная информация:

Ху̶д̶ею

Сообщение Простак » 03 фев 2016, 14:13

Гость писал(а):лениво выглядит,
быстрее надо,руки должны быть в стороны :cool:

Потом за руки забываешь и железным обручем по ним получаешь Неприятно!
Обруч вот такой:"Обруч металлический с массажными насадками"
Изображение

Гость

Ху̶д̶ею

Сообщение Гость » 03 фев 2016, 14:21

тогда гантели привязать
при занятиях не должно быть улыбки на лице :mad:


Вернуться в «Основной форум для общения (гости могут писать)»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 131 гость