Живое кольцо

Гвоздик писал(а):

Простак писал(а):Источник цитаты я с 15 до 19 лет занимался тяжелой атлетикой. это тоже надо учитывать.

Астеники штангой не занимаются, атлетоиды нечасто, а вот большинство штангистов таки пикники. Мой дядюшка такой. При том же росте около170 всю жизнь около 90 кг, в отпуске быстро набирает сотню, а в море снова возвращается к привычный пяти пудам.
И в юношестве тоже активно занимался штангой.

Я помню свой первый день в атлетическом спортзале в 15 лет. Тренер меня измерял, свесил. Разминка-разогрев, и начал проверять сколько я выжму по основным упражнениям: жим от груди, жим штанги из-за головы и от груди, жим на бицепс, приседания. Приседание было последним.
Сначала дал нагрузку 60, я и не почувствовал. потом 70, тоже спокойно, 75 и сказал достаточно. А я хотел дальше. Сначала 80, потом 90, потом 100, но ребята мне отказались помогать. Я из стойки штангу снял, 2 раза присел, а на место сам поставить не мог. Стойка падает и штанга грифом выбивает в стенке выбоину см 3 глубиной. Что потом было. Меня тренер и материл, весь красный, испуганный, выгнал меня и сказал больше не приходит. Сколько я за ним походил поупрашивал, чтобы он меня взял. Обещал, что ни одного движения без его одобрения не сделаю.

иногда псих...ю писал(а):

Ярослав писал(а):

Простак писал(а):Решил худеть.
.

Не переусердствуйте. Нельзя быстро худеть.

штаны соскочат

да если бы, новые куплю :)

Гвоздик писал(а):

Простак писал(а):Источник цитаты Жена выше меня на 3 см.

А моя меня на 4.


Но при своих 172 я всю жизнь был в рамках 60 кил. Только последние годы растолстел до 67.

И никогда не было желания набрать массу?
очень много худых знаю, что хотят добавить в весе. Хотя казалось бы, радуйся что худенький.
моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

Простак писал(а):Источник цитаты моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

потому что сало от неё прячете
на мельницу ссыль дал,попробуйте,идёт звук?

иногда псих...ю писал(а):

Простак писал(а):Источник цитаты моя жена кстати, какая на фото, такая же сейчас почти, за 18 лет почти не поправилась.

потому что сало от неё прячете
на мельницу ссыль дал,попробуйте,идёт звук?

да, идет. уже слушаю. Спасибо.
Сало она любит. Я кстати не очень люблю сало.

Простак писал(а):Источник цитаты да, идет. уже слушаю. Спасибо.

Простак писал(а):Источник цитаты Сало она любит. Я кстати не очень люблю сало.

я тож,но в охоточку могу,в морозилке всегда есть кусочек с чесночком,вдруг война

Простак писал(а):Источник цитаты И никогда не было желания набрать массу?

Просто набирать массу неинтересно. Вот мышцу набрать — другое дело. Вот брат регулярно занимается, самооборонщик, он меня на пять кил легче, при этом куда крепче.
Опять же, для тех, кто не может задавить противника массой, крайне важна скорость. У нас с эти всё в порядке, мы резкие и скоростные. Просто надо использовать преимущества своей комплекции, при этом компенсировать недостатки.
А брюхо я наел сознательно. Когда выяснилось, что почки стали болеть от того, что опустились, врач посоветовала набрать нутряного сала для их фиксации. Набрал, зафиксировал, забыл о проблеме. Конечно, хотелось бы вернуться к раньшему весу, но не за счёт деградации мускулатуры.
Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг. Ну и прочие фокусы на турнике, брусьях, "крокодил" на одной руке делал. Ударом сложенную газету разбивал на четыре части, или насквозь пробивал...
Да и сейчас не всё растерял.

как убрали массу так и наберете, все одно через некоторое время питаться начнете как привыкли за десятилетия.

надо образ жизни менять, двигаться больше, а это намного сложнее.

Гвоздик писал(а):

Простак писал(а):Источник цитаты И никогда не было желания набрать массу?

Просто набирать массу неинтересно. Вот мышцу набрать — другое дело. Вот брат регулярно занимается, самооборонщик, он меня на пять кил легче, при этом куда крепче.
Опять же, для тех, кто не может задавить противника массой, крайне важна скорость. У нас с эти всё в порядке, мы резкие и скоростные. Просто надо использовать преимущества своей комплекции, при этом компенсировать недостатки.
А брюхо я наел сознательно. Когда выяснилось, что почки стали болеть от того, что опустились, врач посоветовала набрать нутряного сала для их фиксации. Набрал, зафиксировал, забыл о проблеме. Конечно, хотелось бы вернуться к раньшему весу, но не за счёт деградации мускулатуры.
Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг. Ну и прочие фокусы на турнике, брусьях, "крокодил" на одной руке делал. Ударом сложенную газету разбивал на четыре части, или насквозь пробивал...
Да и сейчас не всё растерял.

Ого! Да Вы крут!
Я тоже никогда массу не хотел набрать. Тяжелая атлетика это не бодибилдинг. Главное толкнуть вес в двух упражнениях. Красоту фигуры никогда не стоит на первом месте, точнее вообще не стоит. у меня 2-й юношеский до 94 кг. На первом курсе я еще серьезно занимался, а уже со второго не так. Тренер в ДЮСШ меня называл лентяем. а потом просто как на тренажерку ходил. А на третьем курсе заметил что учится становиться тяжело, вся кровь от мозга уходит в мышцы, бросил

ferra писал(а):как убрали массу так и наберете, все одно через некоторое время питаться начнете как привыкли за десятилетия.

надо образ жизни менять, двигаться больше, а это намного сложнее.

А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.

Простак писал(а):А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.

чтобы сжигать потребленные калории

ferra писал(а):

Простак писал(а):А смысл в движении? двигаться надо для чего-то.

чтобы сжигать потребленные калории

Так может проще их не употреблять?

Гвоздик писал(а):Я ведь в своё время несколько раз толкал гирю в два пуда, это как если бы ты толкал гирю в 60 кг.

Просто умножать на два здесь некорректно

Простак писал(а):Так может проще их не употреблять?

Какое то время да, проще. Потом все равно вернетесь к своему потреблению, этого организм будет требовать всегда.

ferra писал(а):Источник цитаты Просто умножать на два здесь некорректно

Я знаю. Тем не менее, я поднимал половину своего веса (даже больше). Вот и точка отсчёта. Причём, я не чемпион какой-то, весьма средний результат. И надо учесть, что у астеника и пикника разный тип мускулатуры. У первых преобладают т. наз. быстрые волокна, у пикников и атлетоидов — медленные. Это значит, что астенику проще совершать скоростные резкие движения без весовой и статической нагрузки, а прочим — наоборот. То есть. пикник должен одной рукой поднимать больший процент своего веса, нежели астеник.
Я в курсе, отчего это не происходит. Квадратический закон против кубического.)))

GELB писал(а):

:)

Гвоздик писал(а):Я знаю. Тем не менее, я поднимал половину своего веса (даже больше). Вот и точка отсчёта.

муравей поднимает вес в 50 раз больше своего веса.

Один я вижу в заголовке намек на неприличное слово(Д)