Гвоздик писал(а):
Хорошо выглядите
Простак писал(а):Источник цитаты Хорошо выглядите
Гвоздик писал(а):Простак писал(а):Источник цитаты Хорошо выглядите
Спасибо, но это мой брат.)))
А я хоть выгляжу чуть похуже, но тоже ничего.
Всё же он ходит на тренировки уже много лет, а я пока только шестой месяц.
Простак писал(а):Источник цитаты Вы же близнецы?
Согласен! Я Вас поддерживаю!Гвоздик писал(а):Простак писал(а):Источник цитаты Вы же близнецы?
Я к тому, что заняться собой никогда не поздно, даже в шестьдесят.
Простак писал(а):Источник цитаты Я Вас поддерживаю!
Гвоздик писал(а):Простак писал(а):Источник цитаты Я Вас поддерживаю!
То есть сам займёшься? Тогда и я тебя поддерживаю обеими руками!
Ты же вроде начинал с лишним весом бороться, а потом бросил, если я правильно помню? Таки не бросай! Может что-то другое поможет...
Я пошёл на систему "Белояр", это нечто вроде йоги, но со славянскими корнями, плюс работа с палками (динамика, которой нет в йоге). И основная направленность — работа с позвоночником и глубинной мелкой мускулатурой.
Здоровья и энергии добавляет очень много, правда сбросить мои лишние пять килограммов не получается. Наверно буду в другие дни заниматься дома сам, чтобы побольше было упражнений на динамику (кислородный обмен, кардионагрузки) — тогда только пойдёт сжигаться жир и наращиваться более серьёзно мускулатура. Одной статической нагрузкой не добиться. Ну а главное — здоровье — уже резко в гору пошло.
Чего и тебе желаю!
Простак писал(а):Источник цитаты Я пошёл на систему "Белояр",
Простак писал(а):Источник цитаты Хорошо выглядите
Мекс писал(а):Источник цитаты ссылку в Интернете
Мекс писал(а):Источник цитаты есть ли жизнь на Марсе?
Вернуться в «Основной форум для общения (гости могут писать)»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 137 гостей