Fresh писал(а):Простак писал(а):на какой-то странице есть мое фото с аквапарка. И да, меня рост 170 см. Разница в росте в 15 см это не мало.
Внешний вид- это все хня, если лишний вес ощущается и тяжело управляться с телом тогда конечно переизбыток и надо сбрасывать. Еще хороший показатель ноги- если болят суставчики, то при любом росте надо сбрасывать до минимума.
Диету забросил, потому что начались проблемы с суставами. перестарался.